Gesund durchs Studium- mit dem BARMER Campus Coach
Du suchst nach hilfreichen Tipps für mehr Gesundheit in deinem Alltag?
Das kostenfreie Angebot des BARMER Campus Coach gibt dir 24/7 Zugriff auf geprüftes Wissen und Tipps von Fachexpert/innen, Speaker/innen und ehemaligen Studierenden auf Themen wie Mental Health und zwischenmenschliche Beziehungen, kurze und effektive Workouts, Meditationsübungen, leckere Rezepte, Tipps zur Selbstorganisation, hilfreiche Lernmethoden und vielem mehr.
Außerdem hast du die Möglichkeit, an spannenden Online-Events zu unterschiedlichen Themen mit inspirierenden Speaker/innen und kompetenten Fachexpert/innen teilzunehmen. Damit du nach der Uni besser entspannen kannst, erhältst du mit deiner Registrierung beim BARMER Campus Coach kostenfreien Zugang zu 7Mind Study – deiner Meditationsapp.
7Mind- Deine Meditationsapp
7Mind ist eine Achtsamkeits‑App, die dir im Alltag hilft, besser mit Stress umzugehen, entspannter zu schlafen und dich konzentrierter – etwa während des Semesters oder beim Lernen – zu fühlen.
Die App enthält eine große Bibliothek an geführten Meditationen, Atemübungen, Autogenem Training, Schlafgeschichten, psychologischen Übungen und kurzen Einheiten für den Alltag – passend für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene. Dazu gehören zudem zertifizierte Online‑Präventionskurse zu Themen wie Stressbewältigung, Resilienz und erholsamerem Schlaf.
Wir stellen 7Mind mit der BARMER für euch bereit, weil Studium, Praktika und Freizeit oft sehr auffüllend und stressig sind. Mit 7Mind bekommt ihr ein leicht zugängliches Werkzeug an die Hand, mit dem ihr eure psychische Gesundheit stärken und regelmäßige Mini‑Pausen der Erholung in den eher ruhearmen Alltag einbauen könnt – ergänzend zu Beratung und anderen Unterstützungsangeboten der Hochschule.