Gesund durchs Studium- mit dem BARMER Campus Coach
Du suchst nach hilfreichen Tipps für mehr Gesundheit in deinem Alltag?
Das kostenfreie Angebot des BARMER Campus Coach gibt dir 24/7 Zugriff auf geprüftes Wissen und Tipps von Fachexpert/innen, Speaker/innen und ehemaligen Studierenden auf Themen wie Mental Health und zwischenmenschliche Beziehungen, kurze und effektive Workouts, Meditationsübungen, leckere Rezepte, Tipps zur Selbstorganisation, hilfreiche Lernmethoden und vielem mehr.
Außerdem hast du die Möglichkeit, an spannenden Online-Events zu unterschiedlichen Themen mit inspirierenden Speaker/innen und kompetenten Fachexpert/innen teilzunehmen. Damit du nach der Uni besser entspannen kannst, erhältst du mit deiner Registrierung beim BARMER Campus Coach kostenfreien Zugang zu 7Mind Study – deiner Meditationsapp.
7Mind- Deine Meditationsapp
7Mind ist eine Achtsamkeits‑App, die dir im Alltag hilft, besser mit Stress umzugehen, entspannter zu schlafen und dich konzentrierter – etwa während des Semesters oder beim Lernen – zu fühlen.
Die App enthält eine große Bibliothek an geführten Meditationen, Atemübungen, Autogenem Training, Schlafgeschichten, psychologischen Übungen und kurzen Einheiten für den Alltag – passend für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene. Dazu gehören zudem zertifizierte Online‑Präventionskurse zu Themen wie Stressbewältigung, Resilienz und erholsamerem Schlaf.
Wir stellen 7Mind mit der BARMER für euch bereit, weil Studium, Praktika und Freizeit oft sehr auffüllend und stressig sind. Mit 7Mind bekommt ihr ein leicht zugängliches Werkzeug an die Hand, mit dem ihr eure psychische Gesundheit stärken und regelmäßige Mini‑Pausen der Erholung in den eher ruhearmen Alltag einbauen könnt – ergänzend zu Beratung und anderen Unterstützungsangeboten der Hochschule.
Kommende Veranstaltungen:
Bewegung ist gesund, aber warum eigentlich? Und wie kann sich Bewegung auch positiv auf deine mentale Gesundheit auswirken? Diesen Fragen gehen wir zusammen in diesem Webinar nach.
Experte und Sportwissenschaftler Jürgen Maaßmann erklärt dir, was im Gehirn passiert bei Bewegungsmangel und ausreichender Bewegung. Er gibt dir Tipps, wie du ganz easy Übungen in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Mit unserer Psychologin kannst dich austauschen und Fragen stellen zu allen belange, die die mentale Gesundheit und Bewegung betreffen.
Workshop »Warum dein Gehirn dein Füße zum Denken braucht«
🗓 am 14.10.2026 um 18:00 Uhr
🎤 Jürgen Maaßmann und Psychologin
Sei dabei!
Achtsamkeit im Studium – was bedeutet das eigentlich? Achtsamkeit ist im Trend, aber der Begriff bleibt oft vage. Was genau dahintersteckt und warum Achtsamkeit gerade im Studium wertvoll für dich und deine Gesundheit sein kann, erfährst du von Leonie Asche, Psychologin und Entspannungstrainerin bei 7Mind.
Im Workshop »Achtsamkeit für jeden Tag« zeigt sie, wie Achtsamkeit wirkt und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. Du lernst, Stressoren zu erkennen und passende Übungen für verschiedene Situationen zu wählen. Außerdem erfährst du, wie Achtsamkeitstechniken dich dabei unterstützen können, einen klaren Kopf zu bewahren und bewusster mit Belastungen umzugehen.
Workshop »Achtsamkeit für jeden Tag!«
🗓 am 02.12.2026 um 18:00 Uhr
🎤 @7Mind
Sei dabei und finde mehr Gelassenheit im Studium!